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Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
1. Não coloque muitas fotos na mesma lâmina; 2. Não coloque partes importantes perto da área de corte; 3. Jamais deixe o rosto ma linha da dobra o álbum. #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday
Invista na sua beleza, você deve cuidar de si mesma! ?? #natal #estetica #ahazoubeauty #beauty #beleza
E aí, você anda na moda? ? #moda #frasesdemoda #AhazouFashion #amorproprio #style #outfit #fashion
Um dos maiores desafios para os guitarristas iniciantes é a fraqueza na mão esquerda e a frustração por não ouvir um som limpo. Entretanto, isso é um "problema" fácil de ser resolvido com algumas dicas a seguir: 1. Se aqueça fazendo Hammer-on’s e Pull-Off’s na escala pentatônica por alguns minutos. 2. Trabalhe com pares de dedos, repetindo o exercício do aquecimento, porém, repetindo a digitação mais de uma vez na mesma corda. 3.Atente-se em sempre manter uma boa postura para evitar dores e desconforto na região do punho. #AhazouEdu #professordemusica #música #aulademusica
A outra homenageada na mesma categoria é a gastronomia francesa! 😉 #gastronomiajaponesa #culinariajaponesa #ahazoutaste #patrimoniocultural #japa
Quem aí está na mesma vibe esse mês? ?? #fevereiro #novomes #AhazouFashion #editaveisahz #modapraia #praia #moda #fashion
Essa técnica corrige falhas e ainda dá um efeito natural para a sobrancelha, pois os fios são desenhados na mesma espessura e direção dos pelos já existentes e o pigmento é implantado na camada superficial da pele. Vamos marcar seu horário? #sobrancelhas #ahazou #fioafio
Uma mulher intensa como você precisa cuidar todos os dias do cabelo na mesma intensidade. ​ A solução Repair, da linha Vital Hair da Mahogany, possui uma composição rica de vitaminas e nutrientes que atuam na reestruturação da fibra capilar. ​ #Mahogany #IntensificaMahogany #VitaHairRepair #ahazoumahogany #ahazourevenda
Hahahahaha, rindo de nervoso. Quem mais está na mesma situação? #ingresso #sandyejunior #ahazou #show
Nós amamos essa onda de usar dois anéis iguais na mesma mão! #rommanel #JoyforLife #ahazourommanel #anahickmann #ref512776
Está cansado (a) de comer sempre a mesma coisa saudável ?? Então pega o caderno para anotar essa receitinha de Atum com Crosta de Quinoa que vai te deixar com água na boca! ? Para fazê-la, você precisará deixar a quinoa de molho e depois cozinhá-la com água e sal até ficar bem macia. Em uma tigela, misture a quinoa, linhaça, gergelim preto e amêndoa picada, tempere com açafrão, sal e pimenta a gosto e reserve. Pegue a peça de atum ? e passe-o pelo mix de sementes apertando bem para que elas possam grudar, em uma frigideira sele na frigideira o atum com um fio de azeite até dourar e começar a mudar de cor de fora para dentro. Quando as extremidades estiverem branquinhas e o meio rosado é o ponto ideal, você ainda pode servir com um mix de folhas frescas e se deliciar. Testem e depois comentem aqui o que acharam! #receitasfitness #receitqafit #quinoa #atum #sementes #linhaça #AhazouSaude #amêndoa #saudável #gostoso #delícia
Geralmente são características da pele seca a descamação, falta de viço, de luminosidade, entre outros. Pele seca, assim como as demais, exigem cuidados especiais. Confira 3 dicas: 1) HIDRATAÇÃO: hidratar a pele é um dos principais fatores no cuidado à pele seca. Usar produtos que garantam o equilíbrio dos processos naturais da pele é o principal passo para combater a secura da mesma. 2)PROTEÇÃO SOLAR: o uso de protetor solar é indispensável quando a pele seca for exposta ao sol. A exposição pode deixar a pele ainda mais ressecada, portanto, proteja-se; 3) ALIMENTAÇÃO IDEAL: para combater a pele seca o corpo precisa estar nutrido, por isso, uma boa alimentação e a ingestão de água podem tornar-se aliados à luta contra a pele seca. Gostou dessas dicas? Compartilhe com seus amigos! ?? #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #skincare #saúde #beleza #AhazouBeauty
Aproveite o Carnaval com nossos produtos em oferta. Você paga menos pela mesma qualidade, não perca! #AhazouRevenda #catalogo #consultora #encomenda #marcas #novidades #produtos #carnaval
1) Isolar o vocativo - Maria, seja bem-vinda. 2) Separar elementos de mesma função sintática - Compramos blusas, casacos e cachecóis. 3) Separar orações adverbiais - Quando saímos, começou a chover. 4) Isolar elementos repetidos - Nada, nada poderá mudar isso. 5) Marcar a supressão de uma palavra ou grupo de palavras - Beto fez curso de violão; Lucas, de saxofone. 6) Separar, na datação de um escrito o local e, no endereço, o número - São Paulo, 14 de outubro de 2020. Av Ibirapuera, 1003. 7) Separar orações assindéticas (não ligadas por conjunções) - Levantou da janela, avistou a vizinha, acenou. 8) Separar orações coordenadas unidas pela conjugação "e" quando o sujeito é diferente - O sol já ia fraco, e a tarde era amena. 9) Isolar o aposto - Maria e Joana, irmãs de Pedro, serão madrinhas do casamento. 10) Separar palavras ou expressões explicativas - O diretor titubeou, isto é, não concordou. Salve esse post para recorrer sempre que tiver dúvidas! ? #DicasdePortugues #UsodaVirgula #AhazouEdu #educação #gramatica

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